Muoversi di più, così si riduce il rischio di carcinoma mammario

Questo è il periodo dell'anno in cui, pensando già all'estate, ti guardi allo specchio e vieni rapito dai buoni propositi: "Basta, mi metto a dieta e mi iscrivo in palestra!" Solo che non si sa perché, lo pensavamo anche a settembre e in palestra non ci siamo ancora iscritti, tanto meno abbiamo rinunciato a mangiare e guardando il girovita vien da farsi una bella ramanzina da soli: "No, ma bravo eh! Complimenti per quel dolce schifosamente megacalorico che hai mangiato l'altra sera. E pure per la pigrizia! Da quanto tempo non indossi un paio di scarpe da tennis e vai a farti una corsetta?! Una passeggiata veloce va...". Bene, ho una notizia fresca di studio per voi donne: un tumore al seno su 5 si può prevenire in post-menopausa evitando il sovrappeso! Una donna su 5! Il 23%! Non è poco amiche mie. E darò una notizia anche alle neomamme o a chi lo diventerà a breve: allattate i vostri pargoli, perché l'allattamento al seno abbassa la densità mammaria e aiuta a prevenire o ad accorgersi per tempo se qualcosa non va. Il 39% delle donne in pre-menopausa e il 26% in post-menopausa si sarebbe risparmiata una diagnosi positiva se non avesse avuto una condizione di elevata densità mammaria. Dai, sta per arrivare la primavera, mollate la macchina e tirate fuori quel paio di scarpe che avete riposto da troppo tempo in scarpiera, allacciatele e via! Non fa solo bene al corpo, vi rigenererà anche mentalmente regalarvi un po' di tempo per voi! Seguitemi anche sulla pagina fb @ percontodismith Saverio Cinieri, oncologo Fonte: PercontodiSmith