Salute e Benessere Sanità Casarano Copertino Galatina Gallipoli Lecce Tumore al polmone, meglio smettere di fumare Ho in cura il Signor Gualtieri. Ha un cancro al polmone con metastasi. L’ho visitato ieri. “Dottore, ormai ho un cancro avanzato e mi sembra inutile smettere”. Ha risposto così... 19/08/2016 a cura della redazione circa 2 minuti Ho in cura il Signor Gualtieri. Ha un cancro al polmone con metastasi. L’ho visitato ieri. “Dottore, ormai ho un cancro avanzato e mi sembra inutile smettere”. Ha risposto così quando ho chiesto se avesse smesso definitivamente di fumare. Niente di più sbagliato! È ormai ampiamente riconosciuto che correggere comportamenti scorretti può aiutare anche pazienti con cancro avanzato a sfavorire la progressione della malattia. Difatti molti ricercatori sono concordi nell'affermare che dieta non salutare, sedentarietà, fumo di sigaretta e consumo eccessivo di alcool aumentano il rischio di sviluppare diversi tipi di cancro. Perché sotto la definizione di cancro, è bene ricordarlo, ci sono tantissime forme di malattia ed ognuna va trattata con uno studio a sé. Proprio ultimamente è stata pubblicata una revisione sul British Journal of Cancer che spiega come mangiar bene e fare attività fisica influisca sia sulla progressione che sulle recidive di vari tipi di cancro, soprattutto su mammella, colon-retto e prostata. Poi, in realtà, non è che bisogna diventare maniaci delle palestre o bisogna abbandonare il piacere di godersi una cena, basta poco. Basta preferire una passeggiata a piedi alla macchina se si devono fare tratti brevi, basta far le scale invece che prendere l’ascensore, non viviamo a New York, non ci sono grattacieli in Italia, e se al secondo piano ci viene l’affanno vuol dire che abbiamo preso ascensori per troppo tempo. Se siete in vacanza non statevene sdraiati tutto il tempo, fatevi una chiacchiera camminando sulla battigia, meglio se con le gambe in acqua, l’acqua ha un effetto massaggio naturale, che stimola la circolazione, tonifica i muscoli e allevia fastidi come il gonfiore alle caviglie o la pesantezza degli arti inferiori. Se invece siete in città trenta minuti al giorno a passo svelto sarebbero già sufficienti per aiutare il nostro corpo, ovvio che se si fa qualcosa in più si può solo migliorare. E per la dieta salutare? Proviamo a usare meno sale (che aiuta a prevenire anche la cellulite), consumiamo meno carne rossa e salumi, abbondiamo con la frutta, le fibre, i cereali integrali e le verdure di stagione. In fondo basterebbe solo guardare la terra e i suoi frutti, è lei che ci consiglia, che di stagione in stagione sceglie ciò di cui abbiamo bisogno, e lo fa da secoli. Faccio l’oncologo da tempo e devo dire che sia il sovrappeso che la sedentarietà sono caratteristiche comuni nei miei pazienti, ma c’è un dato positivo: il mio lavoro sta cambiando, non è più solo terapia convenzionale, è integrato da terapie innovative con modelli comportamentali che spronino il paziente a seguire uno stile di vita corretto, a prendersi cura di se stessi, perché oggi, lo dico spesso e con un certo orgoglio, di cancro ci si ammala e si guarisce pure e tornare nel più breve tempo possibile a una vita normale deve essere obiettivo comune. È questa la nuova sfida della Medicina! Prendetevi cura di voi stessi, ascoltate il vostro corpo, sentitevi belli. E indossate un sorriso. Non è mai inutile ricordarsi di volersi bene. Saverio Cinieri (oncologo) Fonte: #percontodismith
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